La salute nel piatto

La Salute nel piatto


La tradizione insegna
La tradizione Italiana  ci insegna che cereali e legumi, uniti al consumo di ortaggi e frutta, costituiscono un elemento essenziale per un’alimentazione sana ed equilibrata.
Ottimo sostituto della carne La combinazione di cereali e legumi è  un ottimo sostituto della carne, in grado di coprire il totale fabbisogno proteico giornaliero. Sostituendo proteine vegetali a quelle animali, si riduce moltissimo l’assunzione di grassi saturi e colesterolo. E a parità di peso iniziale, le proteine dei legumi sono molto più sazianti e meno caloriche, rispetto a quelle della carne.

Energia a lento rilascio
La caratteristica primaria dei cereali e legumi è quella di fornire energia a lento rilascio, che dà al corpo un senso di sazietà prolungato. Ottimi dunque per chi è a dieta, per chi fa sport e chi necessita, come gli studenti o i lavoratori, di un’attenzione prolugata.

Fonti di fibra
Cereali e legumi sono buone fonti di fibra alimentare, importanti per le funzioni fisiologiche dell’organismo perchè disintossicano e facilitano il transito intestinale. Consumando le fibre dietetiche di cereali e legumi è possibile migliorare il livello degli zuccheri nel sangue e quindi prevenire o controllare il diabete.

Questo sito NON utilizza cookie di profilazione ma solo cookie tecnici e di terze parti per offrirti un'esperienza di navigazione migliore. Continuando a navigare, accetti il nostro uso dei cookie. Leggi i dettagli

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi

cheap custom essaycheap custom essay